Dziennik
Czym jest psychoterapia Gestalt, jak wygląda praca „tu i teraz”, jaką rolę odgrywają relacja i ciało oraz czego można spodziewać się na pierwszym spotkaniu.
Czasami problemem nie jest brak wiedzy o własnych granicach. Wiesz, że czegoś nie chcesz — a jednak mówisz „tak”. Co sprawia, że własne „nie” bywa tak trudne?
Złość nie musi oznaczać agresji. Czasem jest jedną z najważniejszych informacji o tym, że coś przekracza nasze granice albo że zbyt długo rezygnujemy z siebie.
Sport nauczył mnie bardzo dużo o sile. Z czasem zacząłem jednak widzieć również drugą stronę: można być niezwykle wytrzymałym i jednocześnie coraz mniej słyszeć samego siebie.
Nie musisz czekać, aż wszystko się rozsypie. Czasami wystarczy zauważyć, że dotychczasowy sposób życia zaczyna kosztować Cię zbyt wiele.
Masz wszystko ogarnięte, ale coś nie gra? Można długo działać, pracować, odpowiadać za innych i jednocześnie coraz bardziej tracić kontakt ze sobą.