Psychoterapia · Wsparcie
Prowadzę psychoterapię Gestalt dla osób dorosłych, które mierzą się z napięciem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach, kryzysem sensu albo ważną zmianą. Pracuję stacjonarnie w Sosnowcu; spotkania online proponuję osobom, które nie mogą dojechać. Wieloletnie doświadczenie w sporcie jest częścią mojej drogi — w gabinecie najważniejszy jest jednak człowiek i jego aktualne doświadczenie.
Pierwszy kontakt przez formularz lub e-mail. Nie musisz opisywać całej historii — wystarczy kilka zdań albo pytanie o termin.
01 — Dwie strony
Przez lata pracowałem z ludźmi w sytuacjach presji, rywalizacji i dużego pobudzenia. Dziś to doświadczenie jest jednym z elementów mojej pracy terapeutycznej — obok szkolenia Gestalt, własnej psychoterapii i superwizji. W gabinecie nie interesuje mnie wynik. Interesuje mnie człowiek: to, co przeżywa, jak buduje relacje i co dzieje się z nim tu i teraz.
Wieloletnia praca w sporcie nauczyła mnie uważności na ciało, napięcie, mobilizację i granice. Dziś to doświadczenie jest dla mnie tłem — nie metodą terapii ani miarą człowieka.
III rok szkolenia w Gestalt Instytut, własna psychoterapia i regularna superwizja. Pracuję w dialogu, z uwagą na to, co dzieje się tu i teraz — bez sprowadzania człowieka do etykiety.
„Ćwierć wieku sportów walki nie czyni mnie terapeutą — terapeutą czyni mnie szkolenie, superwizja i własna terapia. Sport daje mi natomiast doświadczenie ciała, presji, mobilizacji i granic, które wnoszę do spotkania z drugim człowiekiem.”
System Zarządzania Egzystencjalnego
02 — Filozofia
Studia filozoficzne i lata lektury nauczyły mnie uważnie traktować pytania o sens, wartości i wybory. Z kolei wieloletnia praca ze sportem wyostrzyła moją uwagę na ciało i jego reakcje. W Gestalt ważne są relacja, dialog i to, co dzieje się tu i teraz — także sposób, w jaki wcześniejsze doświadczenia są obecne dzisiaj w emocjach, ciele i kontakcie. Nie sprowadzam człowieka do etykiety. Interesuje mnie jego doświadczenie i sposób, w jaki tworzy relację ze sobą, z innymi i ze światem.
Tu-i-teraz
Zwracamy uwagę na to, co dzieje się teraz — również na to, jak wcześniejsze doświadczenia są obecne w dzisiejszych emocjach, ciele i relacji.
Pole kontaktu
Interesuje mnie sposób, w jaki wchodzisz w kontakt ze sobą, z innymi i ze światem — oraz co dzieje się na granicy tego kontaktu. Człowiek jest czymś więcej niż etykietą.
Stoicko
To, na co masz wpływ. To, na co go nie masz. Praca tu.
Egzystencjalnie
Sens, śmierć, wolność, samotność — kategorie pracy, nie tabu.
„Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku.”
03 — Obszary pracy
Nie musisz od razu wiedzieć, jak nazwać problem ani do której kategorii go przypisać. Obszary poniżej pokazują, z czym najczęściej pracuję. Pierwsze spotkanie służy rozpoznaniu sytuacji i ustaleniu, czy możemy pracować razem.
Somatic Resilience
Praca z tym, jak stres, napięcie i emocje ujawniają się w ciele. Zwiększanie świadomości sygnałów ciała, nawykowych sposobów reagowania i możliwości regulowania pobudzenia u osób żyjących pod presją.
The Warrior's Path
Męskość, granice, złość i agresja — bez moralizowania. Rozpoznawanie własnej siły i sposobów jej używania tak, by nie trzeba było ani jej tłumić, ani rozładowywać kosztem siebie lub innych.
Existential Clarity
Dla osób w punkcie zwrotnym: zmiana kariery, kryzys sensu, decyzje wagi życia. Praca terapeutyczna nad wartościami, wyborem i odpowiedzialnością, z wykorzystaniem mojego zaplecza filozoficznego.
04 — Kwalifikacje
Jestem na III roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Gestalt Instytut i pracuję pod regularną superwizją. Z Gestaltem jestem związany nie tylko zawodowo, ale też osobiście — własną psychoterapię rozpocząłem w 2013 roku; mam za sobą 90 godzin własnej psychoterapii.
Zanim rozpocząłem szkolenie psychoterapeutyczne, przez lata pracowałem z ludźmi jako trener. To doświadczenie jest dziś tłem mojej pracy: nauczyło mnie uważności na presję, granice, mobilizację i odpowiedzialność. Nie przenoszę jednak logiki wyniku do gabinetu. Psychoterapia nie jest treningiem ani projektem naprawiania siebie.
Szkoła psychoterapii
Gestalt Instytut — III rok szkolenia
III rok całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt.
Standard pracy
Etyka i odpowiedzialność
Praca zgodnie ze standardami szkoły i zasadami etycznymi właściwymi dla psychoterapii Gestalt.
Superwizja
Stała superwizja indywidualna i grupowa
Regularne omawianie pracy terapeutycznej w superwizji.
Superwizor: Arkadiusz Kiraga
Własna psychoterapia
Doświadczenie własne w procesie terapeutycznym
Własna terapia jako część rozwoju osobistego i zawodowego. Od 2013 roku — 90 godzin własnej psychoterapii.
Pracuję jako psychoterapeuta w szkoleniu i prowadzę praktykę pod regularną superwizją. Nie jestem psychiatrą i nie wystawiam diagnoz medycznych ani recept. W sytuacjach wymagających diagnozy lub leczenia farmakologicznego rekomenduję konsultację z odpowiednim specjalistą.
Doświadczenie sportowe — w skrócie
05 — Kariera dyscypliny
Sport przez wiele lat był centrum mojego życia zawodowego. Równolegle od 2013 roku jestem we własnym procesie psychoterapii. Z czasem coraz większa część mojej pracy zaczęła dotyczyć nie własnego wyniku, lecz drugiego człowieka — jego napięcia, granic, kryzysów i sposobu bycia w relacji. Psychoterapia nie jest dla mnie odcięciem od wcześniejszej drogi, ale jej świadomym poszerzeniem.
2008
Srebrny medal Pucharu Europy Muay Thai w Singen. Początek wieloletniego okresu startów międzynarodowych.
2012
I miejsce w międzynarodowym turnieju na Litwie — jeden z etapów wieloletniej rywalizacji poza Polską.
2014
Pierwszy tytuł Mistrza Świata. Sport pozostaje ważną częścią mojej historii, ale z czasem coraz mniej interesuje mnie sam wynik, a coraz bardziej człowiek, który za nim stoi.
2016
Drugi tytuł Mistrza Świata Muay Thai i kolejny etap doświadczenia sportu na najwyższym poziomie.
2018
Gymnazion zostaje najlepszym klubem Mistrzostw Polski. Coraz większa część mojej pracy dotyczy już nie własnego wyniku, lecz rozwoju innych ludzi.
2020–2021
Praca z reprezentacją Polski Muay Thai. Odpowiedzialność za drugiego człowieka staje się ważniejsza niż własna rywalizacja.
2021
Wyróżnienie podsumowujące wieloletni dorobek sportowy.
2024
Rozpoczynam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt. To nie zerwanie z wcześniejszą drogą, lecz jej świadome poszerzenie.
Dziś
Prowadzę pracę terapeutyczną jako psychoterapeuta w szkoleniu. Korzystam ze stałej superwizji indywidualnej i grupowej; superwizor: Arkadiusz Kiraga.
06 — Jak zacząć
Nie musisz najpierw dopasować się do kategorii ani wiedzieć, jak nazwać swój problem. Na początku wystarczy kontakt.
01
Wystarczy kilka zdań albo samo pytanie o termin. Nie musisz opowiadać całej historii w formularzu.
02
Jeśli mam miejsce, odpowiadam z propozycją pierwszego spotkania. Pracuję przede wszystkim stacjonarnie w Sosnowcu; spotkania online są dla osób, które nie mogą dojechać.
03
Pierwsza sesja służy temu, żeby zobaczyć, z czym przychodzisz i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
07 — Kontakt
Jeśli chcesz umówić pierwsze spotkanie albo zapytać o dostępność, napisz kilka zdań. Nie musisz opisywać całej historii. Odpowiem, czy mam możliwość podjęcia pracy i jaki może być kolejny krok.
Gabinet
Sosnowiec, Górny Śląsk. Spotkania online tylko dla osób, które nie mogą dojechać.
793 369 573
Jeśli nie odbieram, proszę o SMS z krótką informacją, że chodzi o psychoterapię. Nie oddzwaniam na nieznane numery bez wiadomości.
08 — Dziennik
Czym jest psychoterapia Gestalt, jak wygląda praca „tu i teraz”, jaką rolę odgrywają relacja i ciało oraz czego można spodziewać się na pierwszym spotkaniu.
Czasami problemem nie jest brak wiedzy o własnych granicach. Wiesz, że czegoś nie chcesz — a jednak mówisz „tak”. Co sprawia, że własne „nie” bywa tak trudne?
Złość nie musi oznaczać agresji. Czasem jest jedną z najważniejszych informacji o tym, że coś przekracza nasze granice albo że zbyt długo rezygnujemy z siebie.